Aqua Jogging nur für Großmütter? Auf keinen Fall! Aqua Jogging kombiniert Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbau.

Es ist geeignet für Menschen mit unterschiedlichen Fitnesslevels und kann beispielsweise die Erholung von Spitzensportlern erleichtern. Darüber hinaus ist das Bewegen im Wasser mit einem Aqua Jogging Gürtel effektiv für das Gewichtsmanagement, da im Wasser mehr Energie verbraucht wird als an Land. Aqua Jogging dient auch als effektive Form der Rehabilitation bei Beinverletzungen.

Alles, was Sie für Aqua Jogging benötigen, ist Wasser von geeigneter Tiefe und ein Aqua Jogging Gürtel. Sie können es in natürlichen Gewässern sowie in Schwimmbädern praktizieren.

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